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Boostez votre condition physique avec des cours de gym sur sur mesure, adaptés à votre mobilité et vos capacités.
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Nos séances en individuel ou en cours collectifs de 6 personnes maximum ciblent le renforcement musculaire et l’amélioration de la posture, essentielles après une blessure ou aussi dans le cadre de votre rééducation
Ces cours Inclus des techniques issus de plusieurs méthodes:
- MĂ©thode Pilates
- Stretching
- Culture Physique
- Swiss Ball
- bâtons & lests
Objectif
Notre but est de vous accompagner vers une meilleure mobilité dans un cadre convivial et bienveillant.
Ces cours sont spécialement conçus et adaptés pour vous faire progresser en toute sécurité.
Questions fréquentes
Pour mieux comprendre nos méthodes, nos équipements et les bienfaits de nos séances en individuel ou en petit groupe, retrouvez les questions les plus fréquentes.